Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 59,37g | Prot: 84,19g | Carbh: 138,99g.
Desayuno: Huevo Frito, Champiñones, Coffee-Mate Crema para Café, Andatti Café Americano. Almuerzo: Doritos Nacho (30g), Champiñones, Cos o Lechuga Romana, Tomates Rojos, Mazatún Atún en Aceite , McCormick Mayonesa (10g), Bimbo Pan Integral (28,1g). Cena: La Costeña Elote Dorado, McCormick Mayonesa (10g), Apio, Mazatún Atún en Aceite , Tomates Rojos. Pasa Bocas / Otros: Lala Leche Deslactosada, Clara de Huevo, Swan Pechuga de Pavo Virginia , Huevo, HEB Queso Chihuahua Menonita, Mangos. más...
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1655 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ferny.manriquez75
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