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1626 kcal
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Grasa: 85,48g | Prot: 110,76g | Carbh: 97,76g.
Desayuno: Nespresso Café Capsulas, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Naranjas, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Alpro Bebida de Avena, Prozis Whey Isolate Zero. Almuerzo: Atún en Aceite (Enlatado), Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Huevo Cocido, Hacendado Tomate Entero Pelado. Cena: Jamón Ibérico de Cebo, El Arbol Aguacate, Huevo, Clara de Huevo, Orlando Tomate Natural Triturado Extra, El Ventero Queso Light. Pasa Bocas / Otros: Prozis Mantequilla de Cacahuete, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Yosoy Bebida de Avena, Cacaolat Cacaolat 0%, Nueces, Plátano, Alteza Copos de Avena Integrales, Nestlé Kefir. más...
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1447 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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 Comentarios
ensalada murciana- mi almuerzo de hoy😋
12 sep. 18 por el miembro: KatiaMiBa
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Que lleva??? Se ve sencilla y con buena pinta
12 sep. 18 por el miembro: isal0
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Esta de la foto lleva 240gr de tomate pelado de lata( cuando lei que era de lata pense que sabria asqueroso, pero al final me encantó el sabor), una lata de atun, 2 huevos, 6 aceitunas negras. Tambien tienes la receta en el recetario de Fatsecret🤗
12 sep. 18 por el miembro: KatiaMiBa
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Uy Creo que la probare gracias 😊
12 sep. 18 por el miembro: isal0
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12 sep. 18 por el miembro: KatiaMiBa
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Esa ensalada la hacemos mucho en mi casa. Me encanta! Fresquita de la nevera es un capricho para las salidas a la playa en verano. 🤗 Típico en mi casa, la tortilla y la ensalada, sino no se disfruta la playa igual 🤣
12 sep. 18 por el miembro: Gemma I&E
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