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1503 kcal
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Grasa: 60,78g | Prot: 118,71g | Carbh: 124,47g.
Desayuno: Coffee-Mate Crema para Café, Lala Leche Deslactosada, Andatti Café Americano, Ce Nutre Proteina de Suero de Leche. Almuerzo: Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Integral (28,1g), Pechuga de Pollo, Ejotes, Isadora Frijoles Refritos Bayos. Cena: Ochoa Tortillas de Maíz , Mazatún Atún en Aceite, Tomates Rojos. Pasa Bocas / Otros: McCormick Mayonesa (10g), La Villita Queso Amarillo, Oscar Mayer Bologna, Bimbo Pan Integral (28,1g). más...
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1618 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ferny.manriquez75
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