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Proteína, espinaca y papaya
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3289 kcal
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Grasa: 95,97g | Prot: 209,96g | Carbh: 400,81g.
Desayuno: La Sierra Frijoles Negros Refritos, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bolillo, Arroz Blanco, Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Blanco (24g), Avena, Nutrex Muscle Infusion. Almuerzo: Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua. Cena: Kellogg's Zucaritas, Pan Dulce, Quesillo, Tía Rosa Tortillinas. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Zucaritas, Quesillo, Aguacate, Jitomate, Hellmann's Mayonesa Light, KIR Jamón Virginia de Pavo, Bimbo Pan Blanco (24g). más...
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3185 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de bedollafit
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