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Hoy fue un día medio bueno, hice 30min de caminadora con inclinación, desayuné sano, tome mis dos tazas de té verde, pero fui a sacar dinero al oxxo y terminé comprando y comiendome unas ruffles de bbq y un helado de taro con chocolate blanco 😭... Mañana me pesaré de nuevo a ver que pasa.
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1295 kcal
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Grasa: 50,09g | Prot: 50,87g | Carbh: 170,36g.
Desayuno: Chispas de Chocolate para Galletas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Lala Leche 100 sin Lactosa Parcialmente Descremada, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Almuerzo: Chispas de Chocolate, Moyo Yogurt Helado. Pasa Bocas / Otros: Ruffles Queso. más...
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3249 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
No te recomiendo pesarte mañana, y no te mortifiques, todo se puede, se perseverante.
12 oct. 18 por el miembro: Jennifer MMS
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No te peses, mejor sigue adelante y ese tipo de cosas son parte del proceso, ya has hecho lo más difícil que es comer saludable, animo!
13 oct. 18 por el miembro: maysinho
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Sospecho que tú fuerza de voluntad es muy débil, lo importante es tener presente el objetivo y pensar en la salud. Por otro lado (creo que) un antojo leve y cuadrarlo en los macros ayuda a mantenerse en control de la ingesta de calorías
13 oct. 18 por el miembro: antonia.hhz
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🤣 🤣 🤣 🤣 🤣 🤣
Te pasas te leo optimista con actitud y rematas con Oxxo 😂 😂
13 oct. 18 por el miembro: J.Nell
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BUENO; ESO PASA A MENUDO. FACIL ES LLEGAR AL ESTADO ACTUAL SIN DARSE CUENTA; LO DIFICIL ES REGRESAR. DE UN DIA PARA OTRO NO SUBES DE PESO.
DISCIPLINA; Y EN SERIO LO QUE DICEN FUERZA DE VOLUNTAD NO SE VENDE; NI TE LO REGALAN. PERO ES MUY CIERTO QUE UN ANTOJO DA AL TRASTE CON EL ESFUERZO DE TODO EL DIA.
13 oct. 18 por el miembro: DANTE HDZ
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