Diario de asterone, 31 ene. 19

868kcal
buena cantidad de proteina,
suficientes carbos
algo de grasa y buen diuretico como la piña

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2404 kcal

Grasa: 74,00g | Prot: 201,89g | Carbh: 237,04g.   Desayuno: Tortillas de Maíz, Papa Cocida, Huevo. Almuerzo: Piña, Bistec de Res, Lala Queso Panela Light, Tortillas de Maíz. Cena: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Papaya. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Doradas de Marías, Avena, La Huerta Fresas Congeladas, Lala Leche 100 sin Lactosa Parcialmente Descremada, Muscle Pharm Combat 100% Whey. más...