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Para el almuerzo de mañana: Arroz cocido y salteado con calabacín, zanahoria, cebolla, brócoli, jengibre y salsa de soya + pollo asado y ensalada de pepinos.
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1437 kcal
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Grasa: 51,91g | Prot: 58,07g | Carbh: 186,95g.
Desayuno: Slim-Fast Polvo Vainilla, Lala Leche Deslactosada Light. Almuerzo: Salsa de Soya (Soja), Arroz Blanco, Chayote, Longaniza, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Nopales. Cena: Lala Leche Deslactosada Light, Slim-Fast Polvo Fresa. Pasa Bocas / Otros: Sandwich, Mandarinas, Pan Dulce. más...
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3227 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de WicketGarcia
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