Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
rosio19
Diario
21 feb. 19
Diario de rosio19, 21 feb. 19
Perfil de rosio19
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Who would have thought 💭 😅
Ver Calendario de Dieta
, 21 febrero 2019:
2068 kcal
Grasa: 86,18g | Prot: 104,76g | Carbh: 218,48g.
Desayuno:
Steak, El Mexicano Queso Fresco , La Preferida Refried Beans with Chorizo.
Almuerzo:
Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Best Choice American Cheese Singles, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Croissant, Taco Bell Doritos.
Cena:
Corn Tortilla, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Steak, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream.
más...
1440 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
20 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Short cuts make long delays...
21 feb. 19 por el miembro:
johncip
👍🏻
22 feb. 19 por el miembro:
rosio19
Dr N. is worth a listen......
22 feb. 19 por el miembro:
Terrapin12
I so agree with this.
22 feb. 19 por el miembro:
Little Red Fox
There are no shortcuts...consistency is the key
22 feb. 19 por el miembro:
HCB
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de rosio19
Ver la Historia Completa