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06 mar. 19
Diario de rosio19, 06 mar. 19
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Everyone that diets goes through metabolic adaptation...depends on our deficit of how much we adapt it to
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, 06 marzo 2019:
2120 kcal
Grasa: 110,10g | Prot: 78,29g | Carbh: 207,39g.
Desayuno:
Cheetos Cheetos Flamin' Hot Limon Cheese Flavored Snacks, Egg, Ham (Whole, Cured) , Mangos , Oranges .
Almuerzo:
Nescafe Coffee with Milk (Cafe Con Leche) Flavored Coffee Mix, Natural Cheese, Croissant, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat).
Cena:
Dunkin' Donuts Chocolate Glazed Cake Donut.
Pasa Bocas / Otros:
Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza.
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Comentarios
High deficits can make the body attack muscle tissue before fat stores. RDI is based on how much body you have to move around and support.
06 mar. 19 por el miembro:
jparlett
Yes on a high deficit u loss muscle weight
06 mar. 19 por el miembro:
rosio19
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