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1051 kcal
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Grasa: 38,99g | Prot: 90,69g | Carbh: 89,81g.
Desayuno: Yoplait Griego sin Azúcar Coco, Espinacas, San Rafael Pechuga de Pavo, Oroweat Thins Integral . Almuerzo: Queso Panela, Pimientos, Aceitunas Verdes, Jícama, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Lechuga de Hoja Verde, Lechuga. Cena: Tortillas de Maíz, Fresas, La Huerta Fresas Congeladas, Alpura Leche Deslactosada Light, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, San Rafael Pechuga de Pavo, Nopales, Champiñones, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Sexy Fit Proteína , Starbucks Café del Día (Grande). más...
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1180 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Trote - 15 minutos, Elíptica - 21 minutos, Apple Health - 21 horas y 44 minutos. más...
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