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Tilapia a la plancha, ensalada de espinaca con nopales, verduras cocidas, lentejas, arroz y totopos horneados. Y solo 330 kcal 🤩🙌🏼.
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1088 kcal
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Grasa: 27,19g | Prot: 102,91g | Carbh: 115,07g.
Desayuno: Café, Jitomate, Plátano, San Juan Claras de Huevo, Granvita Avena, Huevo. Almuerzo: Lentejas Cocidas, Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Arroz Frito, Chayote, Espinacas, Zanahoria Cocida, Nopales, Tilapia (Pez). Cena: Bistec de Res, Nopales, Manzana. Pasa Bocas / Otros: Santiveri Tortitas de Arroz Integral, Sandía, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. más...
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998 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Cardio - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 20 minutos. más...
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Peso Histórico de diana.jugo5
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