Diario de victoriaaaa-, 11 jun. 19

La primera foto es de cuándo inicié a cuidar mi alimentación y a hacer ejercicio, en el mes de Octubre pesaba 80 kg; la segunda foto es de este mes, con un peso de 65 kg.

Aún me falta para llegar a mi meta, pero me anima ver el cambio :)

Ver Calendario de Dieta, 11 junio 2019:
495 kcal Grasa: 12,51g | Prot: 24,07g | Carbh: 69,55g.   Desayuno: de Mami Pan Integral (30G), Coffee, Fried Egg without Fat, Bimbo Thins Integral, Valentina Salsa, PAM Pam, Quaker Avena, Lala Leche Light . más...
1822 kcal Ejercicio: Caminata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Genial !! 😃😃😃😃 
11 jun. 19 por el miembro: suaky
wow como le hiciste!!! 
11 jun. 19 por el miembro: jesslo12
FELICITACIONES;; QUE CAMBIAZO!! 
11 jun. 19 por el miembro: DANTE HDZ
muchas felicidades 
11 jun. 19 por el miembro: chinnis
Felicidades... 👏, gran cambio! Te ves genial ... 😉 
12 jun. 19 por el miembro: LucyintheSkyconDiamantes
Felicidades 👍sigue asi 
12 jun. 19 por el miembro: Alex_ag
¡Felicidades!, ya verás que pronto lograrás tus objetivos, sigue así ¡ánimo! 
12 jun. 19 por el miembro: 0-0LIMPIA
excelente vas por buen camino 
12 jun. 19 por el miembro: Fenix_1
Muchas felicidades sigue así y pronto llegaras a tu meta😉 
12 jun. 19 por el miembro: J.P Ramirez
Sigues igual, incluso pensé que las dos fotos eran del mismo presente jajajaja. v: 
12 jun. 19 por el miembro: CarlosManuel82
Muy bien! pero que tu objetivo no sea llegar sino mantenerte (ya se está muy trillado pero es cierto apara mi). Al ver tus tenis recordé este artículo, espero que te guste: https://www.fitnessrevolucionario.com/2015/07/05/pies-libres-mejora-tu-postura-salud-e-inteligencia/  
12 jun. 19 por el miembro: manuelroba
muy bien! cual es tu objetivo?  
12 jun. 19 por el miembro: yadismonse
CarlosManuel82 Entonces lamento decirte que el que tiene un problema de visión eres tu amigo, te recomiendo unos lentes o que simplemente veas mejor la foto :3 
12 jun. 19 por el miembro: HaMa46
Qué tipo de ejercicios haces ? 
12 jun. 19 por el miembro: kassandra.medrano08
Felicidades, te ves muy bien. 
12 jun. 19 por el miembro: claudia248
Super logró felicidades, gran cambio  
13 jun. 19 por el miembro: mayev19
Vas muy bien! Yo voy casi como tu, empecé en septiembre pero con 85 y ahorita estoy rondando los 70. Solo que yo me veo diferente, quizás por mi estatura y tipo de cuerpo. Tu luces muy atlética, felicitaciones ☺️ 
13 jun. 19 por el miembro: Vcastrmz
WoW felicidades !  
24 jun. 19 por el miembro: karidelaf
carlosmanuel82 no seas envidioso  
24 jun. 19 por el miembro: karidelaf
Ánimo tu sigue!!! 
08 jul. 19 por el miembro: zeith inishi

     
 

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