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26 jun. 19
Diario de siempre aprendiendo, 26 jun. 19
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Comienza ese pequeño espacio entre el miércoles y el finde. Fuerza!!
84,2 kg
Disminuído hasta ahora:
2,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 junio 2019:
1396 kcal
Grasa: 68,77g | Prot: 81,13g | Carbh: 111,22g.
Desayuno:
Vive Soy Bebida de Soja.
Almuerzo:
Pan Blanco, Lengua de Vaca, Gazpacho Casero.
Cena:
Melón Galia, Huevo Frito, Pan Blanco, Menestra de Verduras.
Pasa Bocas / Otros:
Weider Vegan Protein (Vainilla).
más...
2670 kcal
Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
como corres tú!!!😂😂😂
26 jun. 19 por el miembro:
Nativi81
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