Diario de abhero007, 03 jul. 19

Yo las consumo, pero poco y no he sabido nada 

Yo las consumo, y he variado con otros productos y con sus calorías similares pero no he notado esos cambios drásticos 🤷🏻‍♀️ 

Yo como totopos diario y no me ha pasado algo 🙄🙄 

Pues yo los como Casi 4 veces por sem y me he mantenido no he notado cambio 🤔 

yo te puedo decir que a mí experiencia parecen ser confiables, las tostadas, por ejemplo, son delgadas, si saben muy diferente a otros tipos y con eso puedes guiarte para reconocer que no aportan muchas calorías. Eso de comparar productos los hago por algo que note en tortillas, yo consumo tortillas delgaditas que venden en heb y como dice su nombre son muy delgaditas y cada una son 12 calorías, pero una vez encontré unas tortillas que se llaman de rancho y la tortilla es grande y de grosor considerable y la etiqueta nutricional dice que son 10 calorías por pieza, ahí la verdad no confío en la información nutricional, 🤦🏼‍♂️ 

Hola amigos. Gracias a todos por comentar. Pues yo también las consumo muy seguido, de hecho solo compro esa marca, pero me estanqué y de pronto sale ese rumor, y que me pongo a dudar. La marca ya prometió hacer un comunicado, a ver que dicen 🤔  

Si saben algo quisiera información por favor, voy empezando y apenas esta semana las compré.  

Creo que es por qué a veces uno puede pensar "son ligeras, puedo comer cuantas quiera", y no es así. Recordemos que todo en exceso es malo. Si te atascas de salmas y en lugar de comer un paquetito te comes 4, claro que vas a engordar. 

Cassie, estoy de acuerdo con eso, a veces por pensar que algo es ligero nos excedemos. También pensé que esa gente abusaba de su consumo y por ello notaron que subieron. Pero he estudiado la etiqueta y esta algo extraña, yo los consumiré con sumo cuidado hasta que tenga certeza. Lo malo es que compre como 1000 paquetes jajajaja  

Yo consumo Las tortilla de maíz y nopal y todo excelente. No hay mucho diferencia con los valores de otras tortillas similares. Saludos. 

Las uso con mucha frecuencia y no he notado nada extraño, y la información nutrimental es parecida con otras marcas, además se supone que esa información está regulada 

PERO QUE NECESIDAD; HAY PARA TODOS LOS GUSTOS Y SABORES; EN LO PERSONAL NO ENCUENTRO SENTIDO A LOS PRODUCTOS LIGTH; SIN AZUCAR O SIN GRASA. DESDE EL PUNTO DE VISTA ECONOMICO ($) Y ENERGETICO (KC@LS); ES PAGAR MAS POR MENOS. ESTO ESTA TAMBIEN RELACIONADO AL RENDIMIENTO Y EFICIENCIA. ACOSTUMBRO LA TORTILLA TRADICIONAL DE MAIZ AZUL DE COMAL QUE PUEDO CONSEGUIR POR ACA. EN ESTE CASO PARTICULAR ATRIBUIR A UN SOLO ELEMENTO EL NO ALCANZAR NUESTROS OBJETIVOS ESTA MUY DISTANTE DE SER CIERTO; INCLUSO CONSIDERANDO QUE SE CONSUMA UN 20-30% DE LA INGESTA DIARIA; POCO PROBABLE. DEBE HABER OTROS FACTORES COMO MEDIR PORCIONES Y ACTIVIDAD FISICA.  

Dante, en primera no es un producto "light" en toda la extensión de la palabra, es un producto que está elaborado para ser un apoyo en la dieta, su público meta es la gente que quiere perder peso pero no sacrificar volumen de alimentos, ten en cuenta que para muchos (llevemos mucho o poco tiempo cuidando alimentación) nos es difícil controlar la ingesta de carbohidratos ya que nos sentimos restringidos. No todos tenemos la fortuna de consumir libremente 2 o más tortillas "normales" o tradicionales de maíz sin afectar nuestro balance de porciones, este producto y muchos otros están diseñados para aportar menos cantidad de HC por pieza y así puedas consumir más cantidad por porción. Claro que como todo, si te excedes pierde el sentido y termina siendo igual o peor. La polémica es precisamente esa. Por otro lado, sí, cuesta más dinero, pero lo vale considerando los factores que te mencionaba. Un producto así no significa que vas a dejar de hacer ejercicio. Pero de nuevo, considera que algunos tenemos que esforzarnos el doble por nuestra complexión física para poder quemar grasa al perder peso.  

Y sí. Tienes razón en lo de que no se puede atribuir alguna afectación al peso o composición solo por un producto. Es el balance de todo lo que termina afectando la ecuación. Aún así. Veremos que dice la marca.  

me lo imaginé de esas famosas tortillas susalia, siempre preguntaba sin contienen harina de maíz, y obvio si contienen, ya desde ahí está el asunto, esa ingesta de maíz procesado eleva la insulina, y la insulina es una hormona que ayuda a formar grasa, como esperan obtener resultados con picos de insulina altos, consumiendo tostadas que llevan maíz?. dejen de sobrealimentarse, mientras no se active la insulina en el cuerpo no tiene por qué haber estancamiento o peor aún subidas de peso. Si queremos consumir tortillas es mejor consumir una tortilla de maíz normal nixtamalizada, es más nutritiva, y claro de vez en cuando más de una tortilla, por aquello de los tacos, pero muy de vez que en cuando. mientras la gente no sepa que cuando consume alimentos con alto índice glucemico se dispara la insulina y comienza a formar grasa, no entenderá que no es necesario estar comiendo cinco veces al día, no es necesario estar contando calorías, y no es necesario consumir alimentos "ligth" .  

POR CURIOSIDAD HE TOMADO LA TAREA DE LEER LAS ETIQUETAS DE INFORMACION NUTRICIONAL DE ESTOS PRODUCTOS; Y AL COMPARAR CON PRODUCTOS NATURALES NO VEO ESA NECESIDAD; UN EJEMPLO MUY CLARO ES LA LECHE DE ALMENDRAS; BAJA EN GRASA Y CALORIAS; LUEGO ENTONCES QUE ES LO QUE VENDEN??. AL LEER LA INFORMACION Y COMPARAR LA INFORMACION NUTRICIONAL CON UN PUÑADO DE ALMENDRAS HAY UNA GRAN DIFERENCIA; EN ALGUNA OCASION LLEGUE A CONSUMIR EL ACTIVIA LIGTH; PERO ACCIDENTALMENTE ME DI CUENTA QUE ES POCA LECHE CON UNA GRAN CANTIDAD DE AGUA. ESTO DEBIDO QUE OLVIDE METERLO AL REFRI Y UN DIA DESPUES AL ABRIRLO ENCONTRE LA RESPUESTA. OCASIONALMENTE DOY LA OPORTUNIDAD A UNA BEBIDA LIGTH Y ESTO PARA ACOMPAÑAR UNA COMIDA FUERTE. 

La gente cae en un error frecuentemente, revisan las calorías y el error radica en que lo que dispara la insulina por los carbohidratos y no por las grasas consumidas, las grasas ya sea que se conviertan en energía o se almacenen, no requieren insulina, en cambio los carbohidratos si requieren insulina... si ves que un alimento trae muchas calorías, pero si estás provienen de las grasas, no es peligroso... lo anterior tiene fundamento científico, no es una ocurrencia... 

Yo me la paso comiendo totopos D: ... Sin embargo, me he mantenido... 

Ya invesitgué, y si, si tienen un alto Indice Glucémico. Se muestran los resultados de unas tostadas hechas con harina de maíz nixtamalizado y hortalizas (espinaca, betabel y nopal) se hace una comparación y muestran entre 81 a 82 en Indice Glucémico. A partir de 70 es alto. ---> Tabla II, Pag. 439 (http://www.fcb.uanl.mx/IDCyTA/files/volume3/4/8/72.pdf)  

En este caso, será mejor moderar el consumo de esos productos. :)