|
|
1277 kcal
|
Grasa: 52,27g | Prot: 76,11g | Carbh: 131,76g.
Desayuno: 白パンのトースト, ふじっ子 甘さをひかえた金時豆, バナナ, 自家製ヨーグルト. Almuerzo: だし巻き卵, 乾燥ゴマ, オクラ, 業務スーパー ブロッコリー, セブンイレブン けんちん汁, おからハンバーグ, セブンイレブン 切り干し大根煮, 雑穀米. Cena: 自家製ヨーグルト. Pasa Bocas / Otros: 福楽得 メープルシロップくるみ, ザバス プロテイン. más...
|
|
1253 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|