Diario de patiruizruiz, 14 ago. 19

Enchiladas fit y lentejas

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2019:
1216 kcal Grasa: 42,54g | Prot: 93,54g | Carbh: 121,75g.   Desayuno: Café, Noche Buena Queso Panela Deslactosado, Tortillas de Maíz. Almuerzo: La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, Cebollas, Zanahoria, Lechuga, Lentejas Cocidas, Noche Buena Queso Panela Deslactosado, SuKarne Pechuga Deshebrada de Pollo, Tortillas de Maíz. Cena: Cos o Lechuga Romana, Hellmann's Mayonesa Light, Tuny Atún Light Premium. Pasa Bocas / Otros: Quaker Stila Fit Chocolate. más...
1169 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...

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Comentarios 
Se ven buenisimas. Yo estoy empezando y de pronto no se me ocurre nada.  
14 ago. 19 por el miembro: normaaguilar1
Se ven riquísimas tus enchiladas ! 👌, de q están rellenas ? Y la salsa es mole o guajillo ? 
14 ago. 19 por el miembro: LucyintheSkyconDiamantes
Hola Lucy! Están rellenas de pechuga de pollo deshebrada. Utilice 3 tortillas de maíz con nopal (susalias) 100 g de pechuga de pollo, la salsa es de chile pasilla + guajillo (licuado con poquito ajo y sal), queso panela deslactosado light, lechuga y cebolla. Las tortillas sin freír, solo hice los taquitos y los calenté en el comal para sellarlos. Es una mejor opción a las enchiladas normales. ¡Saludos!  
14 ago. 19 por el miembro: patiruizruiz
Hola Norma! Ánimo en esta app todos dan muchas ideas para inspirarnos, saludos! 
14 ago. 19 por el miembro: patiruizruiz
Hola, me podrías dar la receta por favor!!! 
14 ago. 19 por el miembro: luisgariv
Grax linda x la receta ! 😉, las haré pronto... Saludos ✌️ 
14 ago. 19 por el miembro: LucyintheSkyconDiamantes

     
 

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