Diario de -Diablo, 18 ago. 19

270 calories and 20g of protein. Big tip for these low fat ice creams. Microwave them for 30 seconds. Way better.

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2722 kcal

Grasa: 97,01g | Prot: 154,99g | Carbh: 386,07g.   Desayuno: 1% Fat Milk, Keebler EL Fudge Double Stuffed, Friendly Farms Coffee Creamer, On The Border Tortilla Chips, Fried Rice, Rosarita Refried Beans, Safeway Select Carne Asada. Almuerzo: Plum, Peach, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Omaha Steaks Chicken Fried Steak, Pears , Quest Birthday Cake Protein Bar. Cena: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Breyers Delights Creamy Chocolate. más...

3157 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Sentado - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos. más...