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Primer día de dieta keto, arme el menú cubriendo mis macros, sentí que comí muy poquito, pero no tuve problemas de ansiedad, no extrañe el azúcar.
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1345 kcal
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Grasa: 106,04g | Prot: 71,82g | Carbh: 32,98g.
Desayuno: Huevo, Café, Queso Parmesano Rallado Seco, Lala Mantequilla, Brócoli. Almuerzo: Topo Chico Agua Mineral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Limón, Cebollas, Tomates, Aguacate, Sirloin. Cena: Clemente Jacques Aderezo Italiano, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo sin Piel, Topo Chico Agua Mineral, Carbonell Aceite de Oliva. más...
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2663 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Cocinar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de nataliaestrada
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