Diario de militzagodoy, 11 sep. 19

Chicos mi nombre es Militza Gómez soy Nutriologa ya llevo 1 año ejerciendo y ayudando a cambiar la vida de muchas personas. Me dedico a hacer retos mensuales en los que bajas de 4 a 7 kilos en 1 mes con una buena alimentación y comiendo de todo!

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2019:
1578 kcal Grasa: 67,96g | Prot: 87,51g | Carbh: 169,48g.   Desayuno: Quaker Avena 3 Minutos, Okko Chia Premium, Lala Soy Vita Coco, La Huerta Fresas Congeladas, Nature's Best Isopure Zero Carb. Almuerzo: Camarones al Horno o a la Parrilla, Arroz Integral, Lechuga, Kraft Classic Ranch. Cena: Bachoco Molida De Carne De Pavo, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Mini Mamut, Oroweat Pan 12 Granos, HEB Peanut Butter. más...
1965 kcal Ejercicio: SPINNING - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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