Diario de -Diablo, 28 sep. 19

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Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2019:

3052 kcal

Grasa: 80,66g | Prot: 232,39g | Carbh: 410,47g. Desayuno: Peach, Pears , Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Almuerzo: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Doughnut, Jimmy Bar Clean Protein Bar - Eye of The Tiger. Cena: thinkThin Lemon Delight High Protein Bar, Sugar, 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Pasa Bocas / Otros: Peach. más...

5324 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

@hamza. Sorry, busy today so couldn't type this all out. The link is a good read if you want. Start at page one.

28 sep. 19 por el miembro: -Diablo

I haven't read it in a while but I thought it was one or the other. Maybe alternating or making a combo.

28 sep. 19 por el miembro: -Diablo

And it's pretty much what I am doing, just triple the sets on the machine workouts.

28 sep. 19 por el miembro: -Diablo

Diablo , thank you so much for helping Hamza, but where is he? I hope he will see this post soon. 😁

29 sep. 19 por el miembro: Safa'a Lifestyle

LOL Chris.

29 sep. 19 por el miembro: davidsprincess

Thanks, Safa and lulz, Crisco.

29 sep. 19 por el miembro: -Diablo

Thanks for sharing this, D. 😊👍🏻💪🏻

30 sep. 19 por el miembro: laraae

Crisco! 😂🤣😂

30 sep. 19 por el miembro: laraae


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