Diario de Agustín Rivas, 16 oct. 19

119.8
119,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 49,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2019:
1715 kcal Grasa: 62,96g | Prot: 101,26g | Carbh: 196,46g.   Desayuno: Nestlé Carnation Clavel Leche 100% Evaporada, Plátano, Svetia Stevia, Huevo, Marinela Pingüinos. Almuerzo: Queso Mozzarella, Mission Tostadas de Maíz Norteñas Amarillas, Rancherita Frijoles Refritos Bayos , Chile Jalapeño, Cebollas, Tomates, Machaca, Tortillas de Maíz. Cena: Chile Jalapeño, Jitomate, Svetia Stevia, Nescafé Clásico, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Integral (30G), FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Pasa Bocas / Otros: FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Bimbo Pan Integral (30G), McCormick Mostaza (5g). más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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