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かねたく
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22 oct. 19
Diario de かねたく, 22 oct. 19
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つるさくのサラダうどん。
炭水化物多いかも。
Ver Calendario de Dieta
, 22 octubre 2019:
1414 kcal
Grasa: 46,43g | Prot: 49,10g | Carbh: 211,09g.
Desayuno:
グリーンスムージー, ゆで卵, バタートースト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ.
Almuerzo:
セブンイレブン 野菜を食べよう！サラダうどん.
Cena:
コープ 無調整豆乳, グリーンスムージー.
Pasa Bocas / Otros:
クッキー, ホットケーキ, バタートースト.
más...
397 kcal
Ejercicio:
ハンズクラップ - 1 hora, Apple Health - 23 horas.
más...
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Comentarios
サラダうどん・・・ありですね。 ¬°｜oO(野菜多目のピザみたいにGI値の上がり方が、少し中和されそうな良い組み合わせだと思います。
22 oct. 19 por el miembro:
ヤママユガ
なるほど(^.^) よく噛んで食べましたー。 温玉ぶっかけと悩んだけど、よかったです。
22 oct. 19 por el miembro:
かねたく
温玉・・・どちらも、捨てがたいorz 噛んで食べる癖が付くと、空腹感のコントロールを、よりしやすくなります ▽°｜bｸﾞｯ
22 oct. 19 por el miembro:
ヤママユガ
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