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26 oct. 19
Diario de siempre aprendiendo, 26 oct. 19
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A estos me refiero
Ver Calendario de Dieta
, 26 octubre 2019:
1268 kcal
Grasa: 64,66g | Prot: 106,35g | Carbh: 68,11g.
Desayuno:
Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Avena Instantánea, Prozis Whey Isolate Zero.
Almuerzo:
Huevo Frito, Pan de Hamburguesa, Roler Hamburguesa Vacuno.
Cena:
Activia Yogur Natural 0%, Pechuga de Pavo, García Baquero Queso Semicurado, Carrefour Menestra de Verduras.
más...
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Comentarios
Para rosio. Este es un intervalicos con sobrecargas, destinado a mantener masa muscular y a quemar grasa.
26 oct. 19 por el miembro:
siempre aprendiendo
Me encanta nunca he tomado medidas así me baso en mi cuerpo y medidas
30 oct. 19 por el miembro:
rosio19
Pero me gusta ver gráficas
30 oct. 19 por el miembro:
rosio19
Es simplemente para comprobar que la intensidad es la adecuada y ver como me adapto.
30 oct. 19 por el miembro:
siempre aprendiendo
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