Diario de Lupita Ro, 12 nov. 19

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Costilla en salsa de chipotle

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2019:

654 kcal

Grasa: 43,25g | Prot: 26,48g | Carbh: 41,63g. Desayuno: Marinela Galletas Principe, Café, Lyncott Crema Batida, Livana Eritritol Endulzante sin Calorías. Almuerzo: Apio, Aguacate, Costillas de Cerdo. más...

2 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

Se ve súper rico ❤️ pasa la receta

13 nov. 19 por el miembro: ximena.avila

Perfecto 👌🏼

14 nov. 19 por el miembro: rosio19

pasa la receta 😊

18 nov. 19 por el miembro: dany199418

No tengo la receta con medidas pero aproximadamente pones 4 a 6 jitomates, un ajo y media cebolla en un comal a que queden bien asados. Licúas todo eso con sal y chiles chipotles en adobo según el gusto del picor (yo solo le pongo 1) reservas. En una cazuela pones a dorar la carne previamente cocida y agregas la salsa la dejas a fuego bajo por 10min rectificas la sal y listo.

19 nov. 19 por el miembro: Lupita Ro

Muchas gracias 😊

20 nov. 19 por el miembro: dany199418

Como le haces para que quede así el aguacate

25 nov. 19 por el miembro: victoryos


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