Diario de MrDMartin94, 13 nov. 19

Bajando calorías, ahora 1200 kcal /diaria. Manteniendo mismo nivel de actividad.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2019:
1118 kcal Grasa: 35,92g | Prot: 126,97g | Carbh: 61,06g.   Desayuno: Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: DIA Atún en Aceite de Girasol, Alipende Lechuga Romana, Pepino, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: DIA Atún en Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga Romana, Pepino. Pasa Bocas / Otros: Huevo Duro, Wasa Original, DIA Atún en Aceite de Girasol. más...
3119 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas. más...

14 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
1200? joder.... que duro. yo como lo justo y no bajo de 1500. y soy mujer y peso menos que tu y seguro que no hago ni una cuarta parte de tu ejercicio....ánimo!!! 💪💪 
13 nov. 19 por el miembro: kutxurru
Muchas gracias, al que algo quiere algo le cuesta 😊. Si es verdad que al principio cuesta un poco... Pero con esfuerzo todo se consigue 💪💪 Ire subiendo fotos 😀 
13 nov. 19 por el miembro: MrDMartin94
La leche que poquitas pero bueno si es dentro de un plan esta bien, porque me parece mas duro lo de ayunos de 24 horas o mas eso si que me da bajona. 
13 nov. 19 por el miembro: Luisg79
BUAFFF!!! La verdad que eso del ayuno nunca lo he probado... pero prefiero comer menos al ayuno jajajaj 
13 nov. 19 por el miembro: MrDMartin94

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de MrDMartin94


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.