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Ahora sí, primera bajada real después de 5 días.
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1939 kcal
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Grasa: 80,43g | Prot: 137,91g | Carbh: 157,61g.
Desayuno: Café con Leche, Trozos de Pan de Trigo, DIA Jamón Cocido Primera, Carrefour Queso Havarti Light. Almuerzo: Aceitunas Verdes, Hacendado Garbanzos a la Riojana, Queso Fresco, Melón. Cena: Campofrío Fiambre de Pavo, Mandarina, Queso Fresco, Leader Price Yogurt 0% Desnatado con Trozos de Melocotón, Hacendado Queso Havarti Light, Carretilla Judias con Jamon. Pasa Bocas / Otros: Té Verde, RealValle Jamón Cocido Extra, Café con Leche. más...
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3853 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 25 minutos, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de paneteba
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