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ULTIMA LLAMADA 2019; A TODA LA COMUNIDAD; HAY QUE CERRAR CON TODO. O SE ACERCAN MAS A SUS OBJETIVOS O DE PLANO A FESTEJAR QUE DICIEMBRE A COMENSADO!!. ANIMO.
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2440 kcal
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Grasa: 97,00g | Prot: 133,39g | Carbh: 262,60g.
Desayuno: HOJALDRA DE GUAYABA, BREMEN COCOA en POLVO, Nescafé Clásico, Alpura Leche Deslactosada. Almuerzo: Jitomate, Zanahoria, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara), Aguacate, Bolillo, Sierra. Cena: Capullo Aceite de Canola, Aguacate, Noche Buena Queso Manchego, FUD Jamón Americano, Piña, McCormick Mayonesa (10g), C@RNE P HAMBURGUESA, Bimbo Bimbollos Brioche. Pasa Bocas / Otros: Piña. más...
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3934 kcal
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Ejercicio:
CAMINATA VESP - 14 minutos, CAMINATA 10:40 min/Km - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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 Comentarios
Cuidarse y darse el gusto justo los días ! Nada con exceso todo con médida 😋 y algún gusto culpado.
02 dic. 19 por el miembro: suaky
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02 dic. 19 por el miembro: suaky
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Holaaa veo que publicas muchos postres y comidas que supuestamente no son de bajas calorías... Como le haces! Veo que has bajado mucho de peso
15 dic. 19 por el miembro: Ana Mayto
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ES UNA COMBINACION DE ALIMENTACION Y EJERCICIO. ADEMAS DE CONTAR TANTO EL EJERCICIO Y LOS ALIMENTOS. CAMINO ALREDEDOR DE 30 Km A LA SEM. UTILIZO UNA BASCULA PARA MEDIR LOS ALIMENTOS Y VOY REGISTRANDO TODO AQUI EN LA APP.
16 dic. 19 por el miembro: DANTE HDZ
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