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Desayuno ☀️ Waffles de avena con manzana 🍏 80 gr. de yogurt natural
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1120 kcal
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Grasa: 40,00g | Prot: 65,24g | Carbh: 123,16g.
Desayuno: Manzana Verde, Lala Yogurth Zero, San Juan Claras de Huevo, Quaker Avena, PAM Aceite de Coco, Nescafé Café, Quaker Avena Instant Manzana y Canela, Primavera Mantequilla, Bimbo Pan Integral (30g). Almuerzo: Aguacate, McCormick Mostaza (5g), Huevo Frito sin Grasa, San Juan Claras de Huevo, Bimbo Thins, Huevo Cocido, Valentina Salsa. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Pumpkin Pie, Nescafé Café. más...
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1804 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio en casa - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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