Diario de Gloriadavilag, 05 dic. 19

Azúcar de frutas, fácil de quemar y para nada dañina  

Coincido, el azúcar de las frutas es muy saludable. Con 3 raciones al día es suficiente y en ese plato han de ser aproximadamente 1.5, no?  

Así es qlucil ☺️  

NO SOLO ES AZUCAR; TAMBIEN ESTAN "MICRONUTRIENTES" MUY NECESARIOS.  

Trata de solo comer 2 frutas en un plato y solo por las mañanas ;) 

Que rico ! Yo me como de todas las frutas 😂 

Que rico 😋 

Es mucha ingesta de azúcar y Carbohidratos.  

Mucha azúcar y en la mañana no muy buena, dice mi nutricionista 

Analy búscate una nutrióloga que de verdad conozca de nutrición 😅 

Tenerle miedo a la fruta fresca y natural no es de sabios, pásale el recado a tu nutrióloga 😁  

Gracias a todos por sus comentarios, tengo al mejor nutriólogo en casa, mi esposo y no le tengan miedo a las frutas mientras todo sea un balance en el día, saludos y buena semana ;) 

Si Analy no te ganches, gracias por tus comentarios, te diría más de nuestras especialidades pero esta de más.  

Seguro con el cardio que hice ese día lo trabajé, ya pasó tanto tiempo jaja