Diario de ileananh, 06 dic. 19


Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2019:
1531 kcal Grasa: 54,38g | Prot: 114,55g | Carbh: 147,48g.   Desayuno: Moras, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Kirkland Signature Yoghurt Estilo Griego, Plátano, Huevo, Granvita Avena. Almuerzo: San Juan Claras de Huevo, Frijoles Cocidos. Cena: Semillas de Linaza, Granvita Avena, Tres Estrellas Harina de Trigo Integral, Aceite de Oliva, Uvas Pasas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Kirkland Signature Fresas Congeladas. Pasa Bocas / Otros: Semillas de Linaza, Granvita Avena, Tres Estrellas Harina de Trigo Integral, Aceite de Oliva, Uvas Pasas. más...
2020 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...



     
 

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