Diario de Ninhasouzaa, 11 dic. 19

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907 kcal

Grasa: 33,87g | Prot: 122,86g | Carbh: 23,11g. Desayuno: Café Regular, Itacolomy Queijo Mussarela, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Almuerzo: Ragazzo Alface Americana, Qualitá Tomate Cereja, Arroz Integral, Ternera. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Whey Protein. más...

1996 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Acelerar o metabolismo com um pouco de exercício 🏋️‍♀️. Alimentação saudável e exercício físico 👏👏

11 dic. 19 por el miembro: Ninhasouzaa


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