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1439 kcal
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Grasa: 56,39g | Prot: 130,69g | Carbh: 109,56g.
Desayuno: HEB Blueberries, 365 Everyday Value Whey Protein Powder, Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, Cebollas, Champiñones, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Snowpeas (Vaina de Guisante), Sara Lee Delightful, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Plátano, Organic India Moringa, Chia, Avena, Aguacate, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Okko Linaza Semilla Entera, Nueces, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Susalia Churrinopal, Libanius Jocoque Seco Natural, Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Brócoli, Morrón, Aguacate, Espinacas. Cena: Salmón Rosado, Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Susalia Churrinopal, San Juan Claras de Huevo, Simple Mills Pancake & Waffle Mix, Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Great Value Soy Butter, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Manzana Verde, Chobani Yogurt Griego, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Durazno, Almendras. más...
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1933 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Abdominales - 4 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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