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2126 kcal
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Grasa: 75,31g | Prot: 95,70g | Carbh: 282,93g.
Desayuno: Huevo, Almendras, Espinacas, Manzana, Naranjas, Banana, Bocconcino, Pelón, Tomates, Pepino (con Cáscara). Almuerzo: Natura Aceite Spry, Cocinero Aceite de Girasol, Ajo, Morrón, Champiñones Portobello, Calabacín, Zanahoria, Matarazzo Mostachol 3 Vegetales, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Cena: La Serenísima Dulce de Leche Colonial, SanCor Yogurt Descremado, Dátil, Cebollas Rojas, Pepino (con Cáscara), Mazola Aceite de Maíz, Hausbrot Pan Fermento de Centeno, Queso Azul o Roquefort, Queso Brie, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Miel, Castañas de Caju, Pelón, Pacanas, Banana, SanCor Yogurt Descremado, Dátil, Higos, Naranjas, Banana, La Serenísima Dulce de Leche Colonial. más...
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3302 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 40 minutos, Abdominales - 11 minutos, Pesas - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
Desayuno 419 Cals
(pepino, tomate,boconcino, damasco,naranja, banana,manzana, espinacas, pan de fermeto de centeno,huevo, almendras)
19 dic. 19 por el miembro: king_georgear
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19 dic. 19 por el miembro: king_georgear
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19 dic. 19 por el miembro: ○김블리○
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Peso Histórico de king_georgear
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