Diario de ヤママユガ, 17 ene. 20

¬=|oO(通過しました。あと10kg

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2020:
5493 kcal Grasa: 168,94g | Prot: 261,07g | Carbh: 730,07g.   Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー バーリーマックス(スーパー大麦)入り梅昆布, マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー バーリーマックス(スーパー大麦)入り鮭野沢菜. Cena: 関西スーパー もち麦入りおむすび鮭とわかめごはん, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, 関西スーパー もち麦入りおむすび ひじきと塩昆布ごはん, サーモンの刺身. Pasa Bocas / Otros: Meiji おいしい牛乳, はちみつ, シリアス マス(バナナ), シリアス マス(バナナ), ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ウィルキンソン 炭酸水, ウィルキンソン 炭酸水, シリアス マス(バナナ), ローソン とけコロ, ローソン からあげクン レッド, Pasco おいしいシューロール 濃厚カスタード. más...

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Comentarios 
凄い😍だいぶ増えたねー!筋肉はどんな感じ??💪💕 
17 ene. 20 por el miembro: ♡まろん♡
まろんさん> ありがとう✨ 『だっちゅーの』のポーズをして大胸筋を寄せた時に2cmくらい|←こんな縦線が現れてるので男のAカップくらいに成長したよ ▽°|bグッ ¬=|oO(肋骨の洗濯板から、大分成長した。 
17 ene. 20 por el miembro: ヤママユガ
凄い😲‼️ 
18 ene. 20 por el miembro: ♡まろん♡
まろんさん> まだまだ、まな板には違いないので地道に大胸筋を育てていくよ。 ▽°|bグッ  
18 ene. 20 por el miembro: ヤママユガ

     
 

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