Diario de king_georgear, 20 ene. 20

Pez angel con ajos y chiles salteados y ensalada de pepino,tomate,cebolla morada,huevo y cilantro.

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1961 kcal

Grasa: 79,20g | Prot: 144,72g | Carbh: 174,31g.   Desayuno: Palta, Hausbrot Pan Fermento de Centeno, Queso Brie, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias. Almuerzo: Mazola Aceite de Maíz, Huevo, Cebollas Rojas, Pepino (con Cáscara), Cocinero Aceite de Girasol, Merluza, Tomates. Cena: Brócoli, SanCor Manteca Clásica, Cocinero Aceite de Girasol, Jengibre, Ajo, Salsa de Soja, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Matarazzo Mostachol 3 Vegetales . Pasa Bocas / Otros: Pomelo, Naranjas, Pacanas, Paladini Salamin Picado Fino, Banana. más...

3178 kcal

Ejercicio: Spinning - 40 minutos, Pesas - 9 minutos, Abdominales - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...