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Hoy comida sencilla y me vuelvo del trabajo a pata, 7 km
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1721 kcal
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Grasa: 62,65g | Prot: 130,67g | Carbh: 163,11g.
Desayuno: Café con Leche, Trozos de Pan de Trigo, Carrefour Queso Havarti Light, DIA Jamón Cocido Primera. Almuerzo: Filete de Ternera, Naranjas, Tomates Rojos, Queso Fresco. Cena: Naranjas, Almendras, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Queso Fresco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Pasa Bocas / Otros: Té Verde. más...
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4111 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Peso Histórico de paneteba
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