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Buenos días, este es mi desayuno diario para aguntar hasta la hora de salida del curro.
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1687 kcal
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Grasa: 64,91g | Prot: 128,87g | Carbh: 149,07g.
Desayuno: DIA Jamón Cocido Primera, Carrefour Queso Havarti Light, Trozos de Pan de Trigo, Café con Leche. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Fresco, Naranjas, Cidacos Corazones de Alcachofas, Huevo, Carrefour Taquitos de Jamon. Cena: Mandarinas, Tomate Kumato, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón, Queso Fresco, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta. Pasa Bocas / Otros: Té Verde. más...
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3619 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 4 horas, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de paneteba
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