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🙊🤣😅😜🤪
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 47,15g | Prot: 60,80g | Carbh: 155,76g.
Desayuno: Naranjas, Bimbo Pan Integral (60g), Coffee-Mate Crema para Café, Andatti Café Americano, Crema de Cacahuate. Almuerzo: Aguacate, Tia Lencha Machaca, Papa Cocida, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Ochoa Tortillas, Tomates Rojos, Pepino (Pelado). Cena: Calabaza de Verano Cocida (Fresca), Zanahoria, McCormick Mayonesa (10g), Swan Pechuga de Pavo Virginia, Huevo Cocido, Tomates Rojos, Brócoli, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde. más...
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1646 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ferny.manriquez75
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