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08 feb. 20
Diario de amius, 08 feb. 20
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iniciando una vida keto
Ver Calendario de Dieta
, 08 febrero 2020:
964 kcal
Grasa: 68,29g | Prot: 55,04g | Carbh: 39,54g.
Desayuno:
Aceite de Oliva, Cebollin, Cebollas, Hígado, Aguacate, Nopal Asado.
Almuerzo:
Aguacate, Huevo Frito, Brócoli, Hígado.
Cena:
Acelga, Apio, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Aceite de Oliva, Capistrano Jamón de Pavo, Espárragos.
Pasa Bocas / Otros:
McCormick Mayonesa Light, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera).
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1481 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas.
más...
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Comentarios
pero el aguacate tiene muchas calorias no?
08 feb. 20 por el miembro:
formula1lg60
Pues es alto en grasa, pero todo lo peso antes de consumirlo así no me pasó de mis calorías al día
08 feb. 20 por el miembro:
amius
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