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Hoy estoy cansado y echo polvo y en breve tengo una reunión con un cliente, no he descansado nada bien, no es la primera vez que me pasa tener palpitaciones al acostarme se suelen pasar en pocos minutos, pero ayer duraron mucho y me asuste con su consiguiente dificultad para dormir, para colmo despertarme a mitad de la noche para tener que dormirme de nuevo.
He encontrado que me pasa https://www.aboutespanol.com/por-que-se-producen-las-arritmias-por-la-noche-1185137 , sólo me pasa al acostarme y es peor de lado.
Dios que ganas tengo de volver a estar por debajo de la obesidad de tipo II, pero no quiero correr con el objetivo de aprender a comer bien.
Que sueño...
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1638 kcal
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Grasa: 50,21g | Prot: 164,25g | Carbh: 134,17g.
Desayuno: DIA Jamón Cocido Primera, Carrefour Queso Havarti Light, San Roque Mollete de Antequera, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Lomo Embuchado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mandarinas, Tomate Kumato, Queso Fresco. Cena: Carrefour Mejillones en Escabeche, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Naranjas, Queso Fresco, Almendras, Hacendado Lomo Embuchado. Pasa Bocas / Otros: Té Verde. más...
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3810 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 3 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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