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https://www.youtube.com/watch?v=OHP6H9pCBQE
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1876 kcal
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Grasa: 87,18g | Prot: 129,85g | Carbh: 155,51g.
Desayuno: Weider Vegan Protein Apple, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Avena Instantánea. Almuerzo: Mercadona Hamburguesa Vacuno, Plátano, El Caserío Lonchas de Queso, Pan de Hamburguesa, Huevo Frito. Cena: Avellanas, Mandarinas, Hacendado Maíz Dulce, Lechuga de Hoja Verde, Pan Blanco, Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Pistachos, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de siempre aprendiendo
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