Diario de madmuffin.mm, 13 may. 20

Ensalada de canónigos, cherrys, pimiento rojo y verde, edamame &s soja, huevo poché y 3 ciruelas pasas. Sin aceite ni vinagres.

---

1426 kcal

Grasa: 41,64g | Prot: 72,03g | Carbh: 186,23g.   Desayuno: Mercadona Sirope de Agave, Nestlé Papilla 8 Cereales, Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Soymilk Leche de Almendra . Almuerzo: Salsa Bechamel, Hacendado Avena Molida, Carrefour Preparado De Carne Picada Pollo, Gutarra Cardo Troceado, Cebollas, Jamón Serrano, Piñones. Cena: Pan Amasado, Jamón Serrano, Zespri Kiwi Sungold, La Cocinera Croquetas de Cocido, Dimarosa Gamba Cocida Pelada, Hacendado Canónigos Lavados, Huevo Escalfado, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Hacendado Edamame & Soja, Ciruelas Deshidratadas, Tomates Cherry, Aliada Croquetas de Bacalao. Pasa Bocas / Otros: Valor Chocolate Puro con Almendras, Zespri Kiwi Sungold, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Pistacho Natural sin Cáscara, Semillas Secas de Chía, Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Pasas Moscatel sin Semillas. más...

1734 kcal

Ejercicio: Cardio - 10 minutos, Pierna - 20 minutos, Estudiar - 1 hora, Sentado - 5 horas, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 12 minutos, Brazo - 18 minutos, Lectura - 1 hora, Cocinar - 30 minutos. más...