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Ayuno Día 1:
He leído sobre los beneficios de hacer un ayuno de tres días para desintoxicar el cuerpo, purificarlo y adelgazar, menciona que solo debe tomarse agua, e incluir vitaminas para compensar el organismo. he preparado ya mi pastillero, con vitamina e,c y omega 3 ademas de las masticables de enzima de papaya.
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1719 kcal
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Grasa: 86,16g | Prot: 40,52g | Carbh: 204,42g.
Desayuno: Amaranto, Lentejas vegetarianas 1, Melón. Cena: Silk Pure Coconut. Pasa Bocas / Otros: Limonada Baja en Calorías, Mafer Cacahuate Frito y Salado, Helado de Fresa, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), FUD Pizza Hawaiana, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Marinela Suavicremas, Sabritas Papas. más...
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1837 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
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 Comentarios
Lo leí en la revista de "prevention" de abril 2013
Ayuno: las personas que no desayunan no obtienen el nivel necesario de proteínas que requiere el cuerpo para realizar las actividades del día.
Además, el ayuno matutino propicia el almacenamiento de grasa abdomina y pérdida de colágeno.
si lo que quieres es " desintoxicar tu cuerpo pero tener una barriga grande, entonces sí ayuna, si no mejor come gelatina que solo don 22 calorías" o una clara de huevo que somo como 44 calorías
09 ago. 13 por el miembro: Malenkiki
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tú dónde leíste lo del ayuno?
09 ago. 13 por el miembro: Malenkiki
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Pues la verdad de primera fuente fueron las revistas religiosas, pero ahora me documento bien para que si esta mal le diga stop.
09 ago. 13 por el miembro: Janeth.
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Peso Histórico de Janeth.
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