Diario de king_georgear, 03 jul. 20

Yamani rice stir-fried with vegetables (red pepper, onion, broccoli, garlic, ginger, jalapeño, green onions, peas), scrambled eggs, chicken and soy sauce

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2676 kcal

Grasa: 102,68g | Prot: 200,80g | Carbh: 227,85g.   Almuerzo: COTO Yogur Firme Descremado ,  Aceite de Girasol, Huevo,  Arroz Yamani, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel),  Manzana. Cena:  Tomates,  Kale,  Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Pasa Bocas / Otros:  Pan Francés, Mantequilla,  Pan Integral de Centeno, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias. más...

2354 kcal

Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...