Diario de thelmaelisa.trujillo, 03 jul. 20

Hoy aprendí a hacer sushi 🍣 casero
Sushi 🍣 1/2 de arroz 🍚, ajonjolí, 20g de atún 🐟de aleta azul, y 30g philathelphia light, 1/6 aguacate, pepino, zanahoria y cebollín 🥢

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2020:
1241 kcal Grasa: 39,23g | Prot: 54,67g | Carbh: 172,29g.   Desayuno: Fresas, Lala Queso Panela Light, Quaker Stila Moras, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Espinacas, Bimbo Pan Cero Cero, La Vista Jugo Verde. Almuerzo: Surimi, Salsa de Soya Reducida de Sodio, Verde Valle Arroz para Sushi , Aguacate, Cebollin, Zanahoria, Philadelphia Queso Crema Light, Pepino (Pelado), Carne Asada, Atún de Aleta Azul. Cena: Surimi, Zanahoria, Aguacate, Salsa de Soja, Philadelphia Queso Crema, Pepino, Carne Asada, Atún de Aleta Azul, Verde Valle Arroz para Sushi . más...

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Comentarios 
se ve delicioso 💕💕 
03 jul. 20 por el miembro: victoriaaaa-
No lo he probado, pero pienso hacerlo, ¡se ve delicioso! ❤️ 
03 jul. 20 por el miembro: scdv
Si, estaba muy rico. Además que cumplía con los requisitos que tengo en la dieta de mi nutrióloga. Por si tenían duda, tiene alrededor de 350 calorías :-)  
03 jul. 20 por el miembro: thelmaelisa.trujillo

     
 

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