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A esta cena la llamaré salmón y muerte por kumato XD
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1717 kcal
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Grasa: 59,47g | Prot: 124,53g | Carbh: 175,64g.
Desayuno: Leche Descremada, Hacendado Granola Baja en Azúcares, Hacendado Leche Desnatada, Café. Almuerzo: Sandía, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Marrajo, Gazpacho, Queso Fresco. Cena: Salmón al Horno o a la Parrilla, Melón, Tomate Kumato, Leader Price Yogurt 0% Desnatado con Trozos de Melocotón, Queso Fresco. Pasa Bocas / Otros: Almendras. más...
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3230 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
02 sep. 20 por el miembro: elviramos123
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02 sep. 20 por el miembro: kutxurru
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02 sep. 20 por el miembro: Succubae
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Pane y ese gym como ha ido??
03 sep. 20 por el miembro: rgarciaacosta
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03 sep. 20 por el miembro: estherpl28
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Me tocó sesión de espalda y pectorales, poquito peso para empezar. Hoy un poco dolorido, muy poco y esta tarde piernas
03 sep. 20 por el miembro: paneteba
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Las primeras semanas hay mucha mejora a nivel nervioso, es un momento ideal para la técnica, que es muy importante. Ánimo!!
03 sep. 20 por el miembro: siempre aprendiendo
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Peso Histórico de paneteba
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