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Merluza con ensalada de espinacas , chile jalapeño,huevo,zanahoria y lentejas
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2491 kcal
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Grasa: 82,11g | Prot: 206,27g | Carbh: 230,72g.
Almuerzo: COTO Yogur Firme Descremado , Banana, Chile Jalapeño, Aceite de Oliva, Zanahoria, Huevo, Espinacas, Merluza, Lentejas. Cena: Arándanos, Chile Jalapeño, Cebollas, Zanahoria, Aceite de Oliva, Huevo, Arroz Integral y Salvaje, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Manteca, Pan Integral, Pan Integral de Centeno, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
17 sep. 20 por el miembro: loreg77
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Hola buen día, la hago en sartén de hierro bien caliente con unas gotas de aceite de oliva.🤗🤗🤗🥰
17 sep. 20 por el miembro: king_georgear
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Amo la estética y la dedicación de cada uno de tus platos ♥️
17 sep. 20 por el miembro: Angela.Palacios
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Adhiero a Ángela... Son increíbles!! 🥘🍴😍
17 sep. 20 por el miembro: florï
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Muchas gracias! Angela.Palacios 🥰🥰🥰🤗🤗🤗
17 sep. 20 por el miembro: king_georgear
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florï Muchas gracias !!!😚😚😚😊😻
17 sep. 20 por el miembro: king_georgear
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