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Hace una semana y media que porfin llegué a mi primera meta (60) pero el jueves 10 fue cumpleaños de mi hija y comí de todo y sin pesarlo (a veces me permito comer chucherías pero las cuadro)según yo, sólo ese día no iba a contar calorías pero terminé comiendo muchito también viernes, sábado y domingo. Lo tomé como un descanso y reset, también como un premio porque durante 4 meses no me permití comer más de mis calorías. Lo sorprendente es que con mis antecedentes de TCA no me sentí mal de ninguna forma por dejar la dieta unos díaas y eso me hace sentir bien porque quiere decir que ya puedo comer con más normalidad sin sentirme con terror a engordar. En fin, debí pesarme el domingo al terminar la semana pero no tenía caso porque comí "mal" esos 4 días, entonces, se supone que me pesaría el domingo que viene porque el lunes retomé la "dieta". Normalmente me peso en ayunas, sin ropa y después de ir al baño. Hoy no me toca pesarme pero me dio curiosidad... Cabe recalcar que soy muy estreñida (suelo tomar fibra para ayudarme) y prácticamente traigo toda la comida desde el lunes en la panza (quizá hoy pueda ir) entonces...... Que me peso hoy y pum 59.8 kg!!!! Con todo y comida en las tripillas hahaha (espero que yendo al baño sea menos haha). Esto me emociona porque a pesar de lo que comí no subí de peso(mala creencia por los TCA) e incluso ya bajé un poco más!! ME JURO que ahora que ya entré a los 50's no me permitiré salir de ellos nuncaaaa, claro a menos que en un futuro logre aumentar masa muscular. Feliz, feliz!
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Que interesante. Creí que era la única que le sacaba vuelta a la báscula cada vez que me descarrilo 🙈
Muchas felicidades, ojalá pierdas más después de ir al baño 😜
16 sep. 20 por el miembro: Limonchel
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Siii! La verdad es que era de esperarse pesar más, no tenía caso así que mejor encarrilarse y seguir hechandole ganas.
16 sep. 20 por el miembro: Pao4624
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Comer más no significa que no sigas en déficit. A veces el propio cuerpo lo compensa con más energía para hacer cosas que ni nos damos cuenta (agitar más los brazos, removerse, incluso reír). Es excelente tomarse esta clase de pausas para que la dieta siga siendo sostenible. Felicidades por tu progreso!
16 sep. 20 por el miembro: kazzidythings
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esa fue la causa por la que empece a hacer cheats y comer cosas que no controlaba mas a menudo, dije, si comí todo eso y sigo igual, que me detiene entonces a no seguir haciéndolo y seguir disfrutando de esas comidas? allí voló mi dieta y ahora disfruto de esas comidas "del diablo"
16 sep. 20 por el miembro: gamezshuffler
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yo creo que sí pesaras menos después de que vayas al baño a hacer caca,más si está almacenada de varios días , por eso la fibra es súper importante
16 sep. 20 por el miembro: Eldeivids
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18 sep. 20 por el miembro: Revengerevolver186
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Hola, yo la verdad te recomiendo que reduzcas tus cheat days, puede ser que comas alguna comida fuera de tu dieta pero dentro de las calorías. Lo ideal es que esto sea lo menos posible :) Solo habló desde mi experiencia :)
19 sep. 20 por el miembro: DianaBaz
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Kazzythings... La verdad que no tomaba pausas según yo para llegar "más rápido" estaba tan arta de verme siempre igual que lo que más quería era verme delgada. Ahora que ya me siento un poco más cerca me paré a pensar, "realmente vale la pena estar estresada siempre, pensando en los kilos?"
20 sep. 20 por el miembro: Pao4624
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Gamez... Por mis antecedentes de TCA es algo que me daba pavor, creía que mi cuerpo tenía algo mal y que por respirar engordaba mientras que los otros bajaban rápidamente. En fin, he estado más relajada y menos estricta y la verdad que ja mejorado mucho mi ánimo.
20 sep. 20 por el miembro: Pao4624
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a veces pasa que por lis alimentos que comiste o el día de tu ciclo u otras cosas pesas menos por qué tienes menos agua en el cuerpo. cuando se reestablezca tu dieta normal vas apesar normal de nuevo. así el peso que tengas el día que te toca pensarte será más confiable. hay diasbquebyi peso hasta medio kilo menos y luego regreso a otro peso arriba y así. pero es muy poco como para considerarlo relevante
20 sep. 20 por el miembro: Momo's
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Momo's... Justo hoy me tocaba pesarme, de esos 59.8 ya pasé a 59.4 kg, creo que si hubo cambio, a ver cómo sigo.
20 sep. 20 por el miembro: Pao4624
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Diana Baz... De hecho así lo hice por 4 meses, nunca comía nada fuera de mis calorías, así me comiera papás fritas, lo cuadraba en los macros para no salirme. Es apenas que por festividades familiares me permití comer sin contar nada y quizá pasadome de calorías, pero para mi sorpresa eso me ayudó a relajarme.
20 sep. 20 por el miembro: Pao4624
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Hola, me gustaría tener tu consejo. Estos dos días me he pasado de lo que como usualmente, mi meta era llegar a mis mínimos de calorías, pero ayer que llegue a 1120 me sentí súper mal, hoy le baje a 800 pero aún así me siento muy decaída. Se que es muy poco y lucho por tratar de comer un poco más cada día, pero no puedo sin sentir esa culpa, ¿cómo has aprendido a lidiar con ello? :(
20 sep. 20 por el miembro: MarianaCPO
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Si mariana es realmente muy poco, pues fijate... Es un estira y afloje, pero llegó un punto donde dije basta! Estoy arta! "ya pasé por la obesidad y el bajo peso y nunca estuve conforme" cuánto tiempo voy a dejar pasar mi vida esperando a ser "bella, perfecta, delgada". No agarré fuerza de la noche a la mañana, estuve desde los 15 así (esta semana cumpliré 25) suena triste verdad?. Fue muy importante darme cuenta que solo yo me mentuve así tantos años y sólo yo puedo dejar de ser autodestructiva, es un trabajo arduo y doario de darse amor,. Primeramente, fue necesario darme una cachetada de realidad y ver qie que debo comenzar cualquoer acción desde el amor, desde la autovaloración, empezar agradeciendo por todo lo bello y útil que tiene tu cuerp.
20 sep. 20 por el miembro: Pao4624
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Debes empezar cada día, mirandote y analizando todo lo que tu cuerpo es capaz de hacer, para eso, también me ayudó comenzar a hacer ejercio (levantar algo de peso) porque aunque empezaba sin ganas, después me motivaba al ver que mi cuerpo podía lograrlo (te sientes orgulloso) claro que debes comer suficiente, porque comer poco y hacer ejercicio es mala combinación. Debes ver cada bocado como un acto de amor. Cuesta, pero es satisfactorio después... Además recuerdo a mi niña interior y pienso "voy a cuidarye voy a hacerte sentir orgullosa", en resumen, todo empieza dsde el amor peopio, sin eso nada funciona, deseo en verdad, que puedas empezar a amarte aunque ue sea de a poco y que puedas dejar todo o esto atrás
20 sep. 20 por el miembro: Pao4624
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Muchas gracias por tomarte el tiempo de responder, tus palabras son valiosas para mi, cuidate mucho y y esperó que sigas en el buen camino. <3
20 sep. 20 por el miembro: MarianaCPO
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