Diario de urmilashrestha, 02 oct. 20

Today’s breakfast - big mango 🥭 & milk coffee without sugar (60 ml whole milk & Nespresso Lungo)
Today’s workout - running 🏃‍♀️ 6 km (average speed) & brisk walking 🚶‍♀️ 5 km 🥰🥰

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2020:
4830 kcal Grasa: 142,78g | Prot: 343,25g | Carbh: 368,14g.   Desayuno: Coffee, Whole Milk, Carrots, Coffee. Almuerzo: Tomatoes, Cooked Egg White, Skinless Chicken Breast, Starbucks Chocolate Marble Loaf Cake. Cena: Planters Mixed Nuts, Mango, Bananas , Heineken Heineken Beer, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Whole Wheat Bread, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Bananas, Coffee, Almonds. más...
383 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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