Diario de ヤママユガ, 02 oct. 20

昼飯兼用

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2020:
1531 kcal Grasa: 84,03g | Prot: 131,86g | Carbh: 63,86g.   Desayuno: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Cena: 関西スーパー チョレギサラダ, 関西スーパー ほうれん草(国産), かんぱち, 関西スーパー オニオンサラダ ミニ, プチトマト, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, 関西スーパー 塩あじえだまめ, サーモンの刺身, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー キャベツサラダ, ゆで卵. más...

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Comentarios 
🙋🏻‍♀️ 
03 oct. 20 por el miembro: kirchgellersen
kirchgellersenさん> Hallo✨ ▽°|ノシ 【momentane Situation】 1・Der Gewichtsverlust ist langsamer als erwartet. 2・Das Körperfettverhältnis nimmt allmählich ab. (Gefühl ca. 0,5-0,8% in 2 Wochen) Ich freue mich darauf zu zeigen, wie sehr sich mein Körper in einem Jahr verändert hat.✨ ▽°|b✨ ¬=|oO(Da es sich jedoch um ein Selbststudium eines Amateurs handelt, ändert es sich nicht drastisch. 
03 oct. 20 por el miembro: ヤママユガ

     
 

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